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詳解寶寶的“節后重生”:直面小兒腸胃健康

 編輯:中國母嬰網小編 閱讀次數:
  導讀: “獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親”,自古以來,我國的傳統節日都是家庭團聚的日子。中秋佳節剛剛過去,國慶長假又接踵而來,在這十余天里,媽媽們有時間給小寶寶準備更多、更豐富的菜品,在家庭聚餐時,親友們也會給小寶寶夾上一兩口美味佳肴。這一家其樂融融的畫面,對于3歲...

“獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親”,自古以來,我國的傳統節日都是家庭團聚的日子。中秋佳節剛剛過去,國慶長假又接踵而來,在這十余天里,媽媽們有時間給小寶寶準備更多、更豐富的菜品,在家庭聚餐時,親友們也會給小寶寶夾上一兩口美味佳肴。這一家其樂融融的畫面,對于3歲以下的小寶寶來說,不光是味蕾的盛宴,也更意味著對嬌嫩腸胃的“輪番轟炸”!

專家指出,寶寶腸胃消化能力沒有發育成熟,無論是母乳、配方奶粉,還是輔食,都應該講究科學搭配,循序漸進,不能因為一時高興就給寶寶添加新的食物種類,這樣很容易導致寶寶過敏、腹瀉等疾病的出現。其實,想要呵護寶寶的嬌嫩腸胃,各位父母需要做的其實很簡單,只要在日常生活中從源頭出發——重預防,抓護理,給寶寶腸胃以內外雙重呵護,這樣一來,就可以為寶寶的腸胃樹立起一面抵抗疾病的“銅墻鐵壁”了。

智慧媽媽首選——重預防篇

①愛干凈,講衛生

常言道“病從口入”,預防腸胃病一定要保證寶寶的個人衛生,不讓寶寶吃剩飯剩菜,飯前便后要洗手,養成良好衛生習慣。寶寶的飲食用具,如奶瓶、湯勺等,每次使用前都應該用開水洗燙、煮沸、晾干,用后及時洗滌并進行消毒處理,最好每天煮沸消毒一次,以免反復交叉感染。另外,不要給寶寶用嘴嚼飯,或者直接用嘴去試飯菜或奶的溫度,嬰幼兒胃腸敏感嬌嫩,成人口腔內的細菌可能使寶寶致病,家長們千萬不要疏忽大意。

②補AD,增免疫

在假期中,媽媽更需要注意保持寶寶的作息習慣,規律的進食、排便和高質量的睡眠作息可以使寶寶的身體狀態穩定,有助于增強免疫系統。另外,寶寶胃腸敏感嬌嫩,抵抗力相對成人較低,如果吃了不新鮮或消化不了的食物,很容易引起胃部疾病,出現胃脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。

專家提醒家長,很多寶寶腹瀉是由缺乏營養素引起的,如維生素A和維生素D。維生素A有助于維持消化道粘膜上皮細胞的完整性,保證消化道粘膜抵御病菌的能力。此外,維生素A和維生素D還有助于人體巨噬細胞、T細胞和抗體的產生,增強嬰幼兒免疫系統發育。醫學研究發現,維生素A攝入不足可導致腹瀉發生率提高3倍,而腹瀉的孩子又往往存在營養素大量丟失,導致維生素A水平進一步下降,形成惡性循環。保證維生素A營養攝入可一定程度降低嬰幼兒腹瀉發生率。因此,醫生會建議從寶寶出生15天起,補充伊可新維生素AD滴劑,每天一粒,并且堅持到3歲。

賢惠媽媽必備——抓護理篇

①懂搭配,重營養

美國兒科協會指出,營養豐富的飲食,包括蛋白質、主食和蔬菜,寶寶通過補充的營養素可以幫助對抗體內的感染細菌,可以縮短腹瀉等疾病的痊愈時間。在寶寶的飲食上,父母要注意少給寶寶吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物;并且規律飲食,定時定量,溫度應以“不燙不涼”為度,細嚼慢咽。另外,給寶寶制作輔食時應現做現吃,要完全的進行烹調、研磨或搗碎使之容易被寶寶消化。另外,寶寶不吃時,一定不要逼迫進食,循序善誘,對于喜歡吃的食物也要有節制。

②勤通風,要保暖

雖然天氣轉涼,但是媽媽也不能因此緊閉門窗,一定要保持室內空氣流通,減少病毒感染的機會。再者,要注意寶寶的腹部保暖工作,寶寶的消化系統發育還不成熟,特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保暖層”,腹部受涼會使腸蠕動加快,導致便次增加和腸道水分吸收減少,大便稀溏,病毒也容易乘虛而入,造成秋季腹瀉等疾病的發生。


通過今天的學習,相信父母可以通過精心的呵護,讓寶寶的身體在源頭上抵御病菌的威脅,身體倍棒!吃嘛嘛香!

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