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     我的好朋友――陳好,是在結婚三年后,才要的孩子,所以當她從醫生口中得知她已懷孕,她高興好幾天都沒睡好覺。   可渡過了短暫的興奮期后,各種壓力從不同的方向朝她走來,既有心理方面的壓力,比如擔心寶寶會健康嗎?也有身體方面的壓力,無法控制的孕吐、情緒波動等等,所以她非常害怕,擔心因為自己的情緒而影.....【詳細】
     為了生育一個健康、聰明的寶寶,年輕的父母們都應該了解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。有趣的是,這些知識中有很大一部分都與數字有關。如果能了解和掌握這些數字,對實現優生和保護孕產婦身體健康,十分有益。因此,介紹一下有關的數字,它們是:——   較好受孕時間:11月至次年1月。即避開寶寶.....【詳細】
     Q:懷孕了,身體懶懶的,胃口也不好,真的不想動,而且我也擔心運動會不會對肚子里的小寶寶有什么不好,雖然醫生也對我說過,做做運動有好處,但我還是猶豫……   A:不論您懷孕與否,運動都是對身心健康最有益的事情之一。美國婦產科協會(AOCG)推薦,孕婦如果沒有健康問題或妊娠合并癥,應當每天運動30分鐘或更長.....【詳細】
     Q:我一直希望能自己把寶寶生下來,我一直認為自然的才是最好的。那么我應該選擇怎樣一些運動來調整身體使之更適于分娩呢?   A:盆腔底的運動或Kegel(提肛)運動對分娩很有幫助。盆底肌肉支撐著直腸、陰道、尿道。通過Kegel(提肛)運動增強盆底肌肉的強度可以幫您更容易分娩。還能幫助您避免孕中孕后的尿失禁。 .....【詳細】
     水果“排排坐”   訣竅一:辨色澤、聞氣味在選擇水果時,要注意一下水果的顏色和果香,很多成熟的水果都會散發出或濃或淡的果香味,而新鮮的水果,大多都是色澤亮麗的,所以,一定要選出那些顏色鮮艷的水果,色、味雙全是選出好水果的第一步。當然,有些水果商為了利益會把不良的水果涂上鮮艷的顏色再進行售賣,.....【詳細】
     并不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用,有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利,了解這些將有利于你和孩子的健康。   含咖啡因的飲料和食品:咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂飲料中均含有咖啡因,計劃懷孕的女性或孕大量飲用后,均會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎.....【詳細】
     懷孕后,雖然不必再擔心避孕的問題,但孕期性生活仍然要戴避孕套或者采取體外射精,以免發生流產或早產。   隨著性健康知識的普及,人們認識到,除了懷孕的前3個月和后3個月外,孕期健康而適度的性生活不僅是可以的,還能大大增進夫妻親密感情。而且懷孕后不必擔心避孕的   問題,可以使夫妻更放松,提高了兩人.....【詳細】
     感情融洽是幸福夫妻的基本特征,同時也是優生優育的重要條件。在幸福和諧的家庭生活中,妻子會有一個好心情,有利于為胎兒創造一個良好的充滿愛意的生長環境,胎兒的發育就特別的順利,生下的孩子往往健康聰明。反之,夫妻感情不睦,使妻子經常處于憂慮,抑郁、憤怒、怨恨之中,這些不良刺激對胎兒也是不利的。現已證.....【詳細】
     盡管現在孕婦要小心吃藥的觀念深入人心,然而幾十年前,孕婦并沒有特殊的服藥禁忌,直到上個世紀50年代“反應停事件”向人們敲響了第一聲警鐘后,越來越多的試驗和臨床調查才讓人們逐漸認識到,胎盤屏障并不能阻擋住所有藥物進入胎兒的血液循環,尤其是一些小分子藥物。那么,對于孕婦和準備懷孕的人來說,該如何保證.....【詳細】
     菜品:南瓜蒸肉   工藝:包裹蒸   口味:咸鮮味   類別:孕婦食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 便秘調理 青少年食譜   主料:南瓜600克 豬肉(肥瘦)500克   輔料:糯米100克   調料:醬油40克 腐乳汁15克 赤砂糖15克 江米酒10克 大蔥10克 花椒10克 姜5克 各適量   制作工藝   1. 將南瓜.....【詳細】
 
   
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