關注中國母嬰網,走近母嬰之家,擁有幸福生活!

 

怎樣讓孩子的午睡更舒適

2019-6-18 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   炎炎夏季來臨了,由于白晝的增加,人們都習慣于睡午覺,以緩解疲勞,可是我們的小寶貝就不這樣了,有的小寶貝特別不愛睡午覺,可是小寶貝現在是長身體的時候,這可急壞了媽媽,那做媽媽的該怎么做呢?在這里我給媽媽們提一些建議:   1.給小寶貝創設安靜的寢室睡眠環境。...

  炎炎夏季來臨了,由于白晝的增加,人們都習慣于睡午覺,以緩解疲勞,可是我們的小寶貝就不這樣了,有的小寶貝特別不愛睡午覺,可是小寶貝現在是長身體的時候,這可急壞了媽媽,那做媽媽的該怎么做呢?在這里我給媽媽們提一些建議:

  1.給小寶貝創設安靜的寢室睡眠環境。

  室內的光線要暗

  ,可用窗簾遮擋。提供床要軟硬合適,過軟的床會影響孩子的骨骼發育,過硬的床會使孩子睡不踏實,蓋被厚薄合適,要松軟。注意室內溫度要適中,盡量保持在20-24度左右。隨時保持通風,空氣清新,保持安靜的環境。

  2.給小寶貝創設良好的心理環境

  在睡前可讓孩子安靜一會,然后自覺上床,安靜的進入寢室。在睡前不要講驚險刺激的故事,也不要嚇唬孩子,以免受到刺激不易入睡。孩子上床以后就不要大聲和他講話了。

  3.教孩子用鼻子呼吸和正確的睡眠姿勢,一般說頭在被子外面,雙腿略彎曲,向右側臥睡最適宜,這樣既能使全身肌肉得到最大程度的松弛,肝臟處于自然位置,不致壓迫心臟,還能幫助胃中食物向十二指腸輸送,有利孩子的身體健康。

  4.午睡前可以給孩子講講故事,一起唱歌,說說笑話,讓孩子懷著愉快的心理,安安穩穩地甜甜地進入夢鄉。

  5.在孩子難以入睡時,可以拿一個毛茸茸的小動物陪伴他,輕拍他的身體,更有效的辦法是用自己的一根手指頭從上往下撫摸孩子的鼻梁,因為你的撫摸,孩子不得不閉上眼睛,有了你的陪伴,孩子就不會覺得孤單,很快入睡了。

  愿媽媽和小寶貝一起度過一個愉快的夏天吧!

本文僅代表作者個人觀點,不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

下一篇:沒有了!
 
   
浙江11选5中奖结果