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孩子視力第一殺手竟然是他

2019-5-26 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   科技的發展帶來的科技病越來越嚴重了,其中父母們最應該注意的就是兒童近視。現在能夠傷害孩子視力的東西太多了,電視、手機、平板,已然成為了生活中萬萬不可缺少的東西。根據相關統計數據顯示,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000萬;青少年近視發病率...

  科技的發展帶來的科技病越來越嚴重了,其中父母們最應該注意的就是兒童近視。現在能夠傷害孩子視力的東西太多了,電視、手機、平板,已然成為了生活中萬萬不可缺少的東西。根據相關統計數據顯示,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000萬;青少年近視發病率為60%~70%,居全球前列。兒童視力的第一殺手竟然就是它。

  0-6歲兒童: iPad成兒童視力“第一殺手”

  許多門診醫生都感到,手機、iPad等電子產品對學生視力的影響逐漸增大,而且視力偏低現象人群已經低齡化,從原先四、五年級生漸漸蔓延至3、4歲的孩子。從出生到14歲,是一個人眼睛生長發育最重要的時期,此時的健康和用眼習慣將為一生奠定基礎。


  寶寶視覺發育的四大時期

  寶寶的視覺由發育到成熟需要經過一段漫長的分化期,根據不同時期的發育特點,主要分為以下四個時期:

  0-6個月——“黑白期”

  寶寶3個月大時已具有三色視覺,但這個時候他們最感興趣的還是對比強烈的黑白兩色,尤其是黑白相間的圖案,所以此時最好在寶寶眼前20-38厘米處放一些具有黑白對比色的玩具。

  6-12個月——“色彩期”

  這是寶寶辨別物體物象細微差別能力(簡稱“視敏度”)的發展關鍵期,此時他們需要的是顏色對比鮮明的圖像和玩具。

  1-3歲——“立體期”

  孩子能直立行走了,開始對遠近、前后、左右等立體空間有了更多認識,這時家長可以給孩子準備一些3D玩具,引導寶寶視覺從二維向三維轉化,幫助激發孩子的想象力。

  3-6歲——“空間期”

  通過視覺,孩子能判斷出物體大小、上下、內外、前后、遠近等空間概念。這個時候,家長應利用游戲發展孩子的空間視覺能力,如走迷宮、識別各種標志、各國國旗、學地圖、找不同等。


  讓寶寶眼睛明亮的“營養素”

  保護眼球健康——維生素C 維生素C是一種抗氧化物質,也是組成眼球水晶體的成份之一。除了能防止水晶體老化、避免視網膜遭受紫外線損傷;更能促進膠原蛋白形成,增加眼睛內細小血管的韌性,幫助增進眼球健康。食物來源:青椒、黃瓜、鮮棗、蕃茄、草莓、奇異果等蔬果。

  閃亮眼球活力——DHA 提到DHA,相信多數家長會說:“這是一種能幫助寶貝智能成長的重要營養……”但是您可能不知道DHA也是眼球的組成成分喔!這種人體無法制造的必需脂肪酸,屬于omega-3多元不飽和脂肪酸,在視網膜磷脂中DHA約占了40%~50%。獲取來源:建議您不妨多選取藻油DHA以及深海魚類(例如:鮭魚、鮪魚等)。


  但是無論吃什么去修補,都只能是改善或者緩解視力下降的這種現象,真正想讓孩子視力無憂, 控制孩子看電視和玩平板的時間。其實平板吸引孩子太多注意力,抬抬頭看看窗外,外面的世界同樣精彩,為什么不投身于自然中呢?

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