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女性常熬夜影響排卵周期

2019-10-7 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   OL女性朋友由于工作的繁忙,有些工作在白天還不能完成,以至于要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對于OL女性來說已經是家常便飯的事情,不過她們的身體可不一定吃得消哦!   據報道,經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍,其痛經、情緒波動...

  OL女性朋友由于工作的繁忙,有些工作在白天還不能完成,以至于要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對于OL女性來說已經是家常便飯的事情,不過她們的身體可不一定吃得消哦!

  據報道,經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍,其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱,經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多,風險越大。

  女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘,從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調,進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現月經不規律,隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等,都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

  因此,女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬,白天也要盡量把睡眠補回來,同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活,白天的睡眠質量也可以保證,內分泌恢復正常,對身體的不良影響會相應減少。而且,女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平,以便發現問題,及早處理。

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