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     孕媽應該根據胎寶在不同時期的發育情況和營養需要,選擇補充不同的營養。你知道孕期不同階段需要補充什么不同的營養嗎?   早期補葉酸,防胎兒無腦畸形   辦法:吃綠葉菜或葉酸片   孕期分段補 胎寶寶健康的福音   從懷孕第七周開始到懷孕最后3個月大腦發育達到高峰,葉酸必不可少。葉酸可幫助合成DNA、RN.....【詳細】
     懷孕了,經常會聽到有些人告誡你,這個不能吃、那個不能吃,孕期真的有很多東西不能吃嗎?媽媽網(www.mama.cn/)為你搜羅了你在日常生活中經常會碰到的關于食物的疑問,并請專家進行了解答,希望能讓你吃得安心、孕得快樂!   能吃螃蟹嗎?   最好不要吃。這種說法主要源于一些中醫理論。螃蟹美味,也可入藥。螃蟹在.....【詳細】
     Q 孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎?   A即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡,但有些營養素僅從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素,如果孕期吃足夠的孕婦奶粉,基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求。   特別提示:非孕婦喝孕婦奶粉沒.....【詳細】
     孕期是女性生育過程中的一個重要時期,這個時期的營養對母親和胎兒的影響都很大。孕期營養,既要提供胎兒的需求,更要隨著母親的生理變化酌情增量。目前我國孕婦中的43%體重增加過多。   孕期,營養   營養過剩對母體和胎兒都不好   對母親的影響:因營養過剩,孕期體重增加過多,準媽媽們常會受到以下四個方.....【詳細】
     準媽媽補血的6大誤區   準媽媽貧血關系著未來寶寶的健康,所以及時補血很重要。但跟一些準媽媽聊天之后,我發現很多準媽媽們對于補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區,就難以合理地補血。下面,我就來總結的說一下那幾大誤區。   誤區1:只吃紅棗可以補血   紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗.....【詳細】
     適宜吃的食物   1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品,如豬蹄等,有助于增加皮膚的彈性。   2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物,有助于緩解水腫癥狀。   3、多吃雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質的食物。   4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。   5、經常吃一些富含碘的食物,.....【詳細】
     葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形,包括無腦兒,脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產。到了孕中期,孕晚期,除了胎兒生長發育外,母體的血容量,乳房,胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足,孕婦易發生.....【詳細】
     美麗的孕媽哪些食品該少吃?   女性懷孕后對食品的要求更高,有些食品不但對孕婦有害,下列食品盡可能少吃或不吃。   熏烤食品   食物熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的,在熏烤過程中,燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質,污染被熏烤的食物。而苯并芘是多環芳烴化合物的代表,是目前已知的強致癌物質.....【詳細】
     開胃涼拌菜:   小蔥拌豆腐   南豆腐切成塊;小蔥切成段,將豆腐丁和小蔥段放在碗內,淋入鹽水(將鹽放入少許涼開水中化開調勻,加香油拌勻即可,愛吃辣的可以滴點辣椒油進去)。   咸蛋拌豆腐   豆腐切成小方丁,用沸水焯熟取出。咸鴨蛋搗碎,加香油、蒜泥拌勻即成。   香椿芽拌豆腐   香椿芽洗凈用開.....【詳細】
     孕婦需要注意補充營養的同時也要注意飲食。一旦誤食,引起的后果可能十分嚴重。不好準媽媽未懷孕前很喜歡喝酸奶,懷孕后卻不知道可不可以喝。那么,孕婦能喝酸奶嗎?   孕婦能喝酸奶嗎?   酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶不但.....【詳細】
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