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職場潮媽不可不知的產前準備

2018-11-4 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   職場白領孕媽真不容易,在懷孕期間既要注意寶寶的發育狀況,又要兼顧工作,有時候還會因為工作忙忽視很多重要的事情,譬如產檢和待產包準備。下面就讓小編帶你了解,職場孕媽媽們到底需要做好哪些產前準備吧。   產前檢查   也許許多職場媽媽因為工作忙而忽...

  職場白領孕媽真不容易,在懷孕期間既要注意寶寶的發育狀況,又要兼顧工作,有時候還會因為工作忙忽視很多重要的事情,譬如產檢和待產包準備。下面就讓小編帶你了解,職場孕媽媽們到底需要做好哪些產前準備吧。

  產前檢查

  也許許多職場媽媽因為工作忙而忽視產前檢查,也有部分孕媽媽覺得身體沒有什么不適就不進行產前檢查。其實這些想法都是錯誤的。產前檢查這個環節是每個孕媽媽都必不可少的,孕媽媽懷孕后,都應進行詳細而系統的產前檢查。通過全面的健康檢查,可以糾正孕媽媽身體的某些缺陷,如果發現孕媽媽有疾患不宜繼續妊娠,或者發現胎兒有明顯遺傳性疾病的,可以及早終止妊娠。通過定期檢查,可以了解胎兒發育和母體變化的情況,如有異常,及早治療。通過全面系統的觀察,可以決定分娩時的處理方案,保證分娩的安全。

  產前檢查中,除了一些常規的正常檢查外,還應檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等,便于獲得產前準確的診斷。

  整個妊娠期的產前檢查一般要求是9-13次,發現有異常的孕媽媽應增加產前檢查的次數。檢查內容包括身高、體重、腹圍、宮高、血壓、骨盆外測量、婦科內診、乳房檢查、產前臨床化驗等。

  產前檢查的頻率如下:

  前3個月至少一次;

  27孕周前,每4周一次;

  28-35孕周,每2周一次;

  36孕周后,每周一次。

  編輯提醒:為了自己和寶寶的健康,孕媽媽工作再忙,也要請假到醫院進行產前檢查。有異常的孕媽媽應增加產前檢查的次數。

  注意休息 避免加班

  根據統計,工作時間長或工作壓力大的孕媽媽,較容易出現早產和新生兒體重偏低的問題,因此,孕媽媽應當保證充足的睡眠質量,隨著妊娠月份的增加,孕媽媽為保護自身以及胎兒的健康,不適宜加班加點,而且在工作期間也應該有一定的合理休息時間安排。孕媽媽在工作忙碌之余,別忘了下列的注意事項:

  1、工作期間要多攝取水分,尤其是在高溫環境工作者。

  2、每隔1~2小時請先放下手邊工作,活動一下。

  3、連續工作4~5小時后,抽空瞇一下或閉目養神15分鐘。

  編輯提醒:孕晚期是分娩的最后沖刺階段,胎兒發育迅速造成母體負擔重,所以孕媽媽在產前最好休息兩周。只要孕媽媽有了充足的休息,才能有利于胎兒的順利分娩以及孕媽媽產后乳汁的正常分泌。

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