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冬季錯誤保暖寶寶反易感冒

2019-10-8 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   為什么別家的寶寶冬季也健健康康,自家的寶寶卻是“病秧子”,一到冬季就各種疾病不斷,連感冒這種小問題也躲不開呢?其實,專家告訴你,冬季寶寶免疫力差,除了是孩子本身體質不好的問題之外,還與家長有著密切的聯系。   有些時候,家長的錯誤保暖方式,以及過...

  為什么別家的寶寶冬季也健健康康,自家的寶寶卻是“病秧子”,一到冬季就各種疾病不斷,連感冒這種小問題也躲不開呢?其實,專家告訴你,冬季寶寶免疫力差,除了是孩子本身體質不好的問題之外,還與家長有著密切的聯系。

  有些時候,家長的錯誤保暖方式,以及過度的溺愛都會令孩子的免疫力下降,甚至患上感冒。

  冬季錯誤保暖 寶寶反易感冒

  1、穿的過多:

  專家告訴家長,“若要寶寶安,常帶三分饑和寒。”也就是說,冬季別讓寶寶穿太多。

  因為小兒處在生長發育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上小兒喜歡運動,如果穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,若遇到冷風,很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態,冷風很難入侵體內,對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕,這時只要及時給寶寶喝些溫開水,避免直接吹風,癥狀很快就能得到緩解。

  2、睡覺穿衣:

  有些父母為了防止小兒著涼,讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺,這種以衣代被的做法是錯誤的。因為人只有在全身放松、肌肉松弛的情況下才會睡得香,如果小兒穿太多的衣服睡覺,會影響小兒肌肉的松弛,不利于小兒的血液循環和呼吸,也影響小兒的睡眠質量。父母最好為寶寶縫一個睡袋,對于3歲以內的寶寶,父母在睡袋兩側加上兩只封好口的袖子。3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里,將睡袋開口的一邊縫死,另一邊用兩個襻子固定,旁邊留出一個小口,這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手,讓他不至于感覺到完全藏在被子里而太孤單。

  此外,專家還指出,我們手臂上有兩條經絡,一條叫手太陰肺經,一個叫手陽明大腸經,它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時,總是把手和膀子伸到被子外面,這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶,90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。

  小貼士:冬季三招令寶寶遠離感冒

  ① 全面均衡的飲食

  民間有句話:“魚生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”這有一定道理,魚蝦吃多了,內熱大,容易出汗。而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有,魚、蝦每周不超過兩次,即做到營養均衡。再配上各個季節上市的蔬菜、水果,不要吃反季節的蔬菜、水果,這樣寶寶的營養就全面了。

  ② 充足的睡眠

  無論是大人還是小孩,每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關系,所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒,也是一個人提高生活質量的根本。

  ③ 多多鍛煉

  肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。一般說來,經常進行鍛煉或從事較強勞動的人,其肺活量大,不容易感冒。而小兒和成人相比,肺泡的數目少,肺容量也小。因此,寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了 。

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