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睡姿決定臉型和頭型,你的寶寶睡姿正確嗎?

2019-11-4 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   對于寶寶的睡姿,寶爸寶媽們都很重視。選擇適合寶寶的睡姿,不僅能讓寶寶舒服地睡個好覺,還能為寶寶塑造良好的頭型、臉型。你知道自己的寶寶適合哪種睡姿嗎?   一、不同睡姿的優缺點   仰睡   優點:   1.對于寶寶來說,仰睡能使肌肉放松,四肢活動自由,全身臟...

  對于寶寶的睡姿,寶爸寶媽們都很重視。選擇適合寶寶的睡姿,不僅能讓寶寶舒服地睡個好覺,還能為寶寶塑造良好的頭型、臉型。你知道自己的寶寶適合哪種睡姿嗎?

  一、不同睡姿的優缺點

  仰睡


  優點:

  1.對于寶寶來說,仰睡能使肌肉放松,四肢活動自由,全身臟器不易造成壓迫‍。

  2.臉部不會被棉被遮蓋,可以減少呼吸道阻塞的問題。

  3.父母能夠觀察到寶寶‍的睡眠情況。

  缺點:

  1.寶寶舌根的肌肉放松之后,可能會有舌根往后掉而阻塞上呼吸道。

  2.如果寶寶有喉頭軟化(或稱為軟喉癥)的問題,仰睡時會因為咽喉部分塌陷造成呼吸困難,寶寶會有類似打鼾的呼吸聲,并且出現呼吸費力的表現。此時父母應要注意觀察寶寶呼吸的變化。

  3.寶寶如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情況,溢出來的奶水可能會嗆入氣管,造成吸入性肺炎或是窒息,所以剛喂完奶時盡量不要馬上讓孩子仰睡。

  俯睡


  優點:

  1.俯睡時寶寶前胸貼著床面,比較有安全感,容易入睡且不易驚醒。

  2.俯睡時頭會偏向一側,就算寶寶有輕微溢奶或吐奶,也不會吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。

  3.某些先天性呼吸道異常(如羅賓氏癥候群)的寶寶仰睡時,舌根后墜會阻塞呼吸道造成嚴重窒息,此時需要讓寶寶維持俯睡。

  4.俯睡時身體內的臟器會承受部分的壓力,只要寶寶沒有特殊的先天性疾病,這些壓力不但不會造成問題,反而有助于寶寶心肺功能的成熟。對于容易脹氣的寶寶,俯睡時腹部的壓力也有助于排氣。

  缺點:

  在小寶寶還不能抬頭、轉頭時,俯睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息;此外,俯睡時父母無法觀察到寶寶的呼吸狀況,所以需要格外留意。

  側睡


  側睡自然會分成右側睡或左側睡。一般如果要讓寶寶側睡,多半建議要均衡地左、右側輪流睡。

  優點:

  1.剛喂完奶時讓寶寶右側睡, 可避免寶寶溢奶、吐奶。因為依照胃部的走向,右側睡比較能讓奶順利通過幽門,流進小腸;如果左側睡,食道和胃的賁門會朝下方,容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶。

  2.側睡對內臟造成的壓力較小。

  缺點:

  寶寶很難長時間維持同一側的睡姿。如果寶寶已經會翻身,可能會翻動身體變成俯睡或仰睡;如果寶寶還不會翻身,父母親就需要定時協助寶寶變換睡姿。

  二、寶寶到底適合哪種睡姿呢?

  1.從上面分析可以看出:寶寶不同睡姿各有利弊,每一個寶寶也會有自己喜好的睡姿。父母在選擇寶寶睡姿時,要盡量了解各種睡姿的優點與缺點,并且配合每個寶寶的習性,才能讓寶寶睡得舒適與安全。

  2.剛喂完奶時,為預防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎,選擇右側睡最佳。

  3.對于出生后胃腸功能不好(如有肥厚性幽門狹窄、賁門松弛、幽門痙攣等疾病)的寶寶,易出現頻繁吐奶,適合側睡。

  4.低體重、早產兒或體重太重的寶寶無法抬頭,最好不要選擇俯睡。


  三、睡姿對頭型與臉型有何影響?

  寶寶的頭型會因睡姿而改變,主要是因為頭骨的骨縫未閉合可以發生移動。隨著年齡增長,骨縫會逐漸閉合,頭型會慢慢固定。

  2 個月以后,寶寶會主動轉頭改變睡姿,將不易改變頭型;6 個月以后頭型更加固定,要改變需要持久的外力,如使用頭盔或固定睡姿等;1 歲半以后,囟門漸漸閉合,頭型就幾乎固定了。


  睡姿對頭型與臉型的影響如下:

  1. 仰睡的寶寶多半枕骨(也就是后腦勺)會較扁平,臉型也會較寬。

  2. 俯睡時由于寶寶的頭會轉向側面,寶寶的臉型會偏向修長。要注意保持寶寶左右臉偏睡時間的平衡,才不會導致臉型偏向一側。

  3. 側睡時頭型和臉型的變化與俯睡相似,所以均衡地左、右側輪流睡,是保持漂亮頭型與臉型的重點。此外,寶寶耳廓的形狀在側睡時也要注意一下,不要反折。

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